7 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Tampilan Kulit Wajah Lebih Tua

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Menjadi lebih tua dan mengalami masa penuaan memang tak bisa terelakkan, semua orang pasti akan melewati proses hidup ini.

Namun dengan usia yang tak lagi terbilang muda, kamu dapat tetap hidup layaknya umur masih muda dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Gaya hidup sehat dengan makana sehat dan berolahraga dapat membuat tampilan wajah dan kebugaran kamu tetap muda.

Menjadi lebih tua dari umur yang masih terbilang muda adalah ancaman semua orang, hal ini yang harus kamu hindari.

(BACA: Cara Mudah Untuk Mengetahui Undertone Kulit Kamu)

Terdapat sejumlah makanan dan minuman yang bila kita konsumsi setiap hari dapat mempercepat proses penuaan, seperti berikut ini:

1. Karbohidrat tinggi

Karbohidrat tinggi dapat mempercepat gula darahdengan cepat dan memberikan kontribusi penuaan yang lebih cepat.

Karbohidrat dapat merusak kolagen yang berfungsi menjaga kulit tetap halus dan kencang.

Karbohidrat tinggi bisa kamu temukan pada makanan dengan cita rasa manis.

2. Minuman beralkohol

Peminum berat alkohol akan lebih cepat mengalami penuaan.

Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol dapat menyebabkan kulit keriput, kehilangan kolagen, elastisitas kulit berkurang.

Alkohol juga dapat menurunkan kadar vitamin A pada tubuh yang merupakan antioksidan penting.

(BACA: Dijual Mahal Oleh Merek Terkenal, Apakah Style Sarung ala Bapak-bapak Akan Hits Tahun Ini?)

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji sangat tidak baik untuk dikonsumsi.

Makanan cepat saji memiliki kandungan lemak yang dapat menyumbat dan mengencangkan pembuluh darah yang membuat kulit terlihat lebih tua.

4. Daging olahan

Bacon dan sosis dianggap daging asin yang telah dilalui berbagai macam proses.

Kandungan sulfit dan bahan pengawet lainnya dapat menyebabkan peradangan pada kulit.

Mengandung sejumlah garam yang tinggi dapat membuat kulit menjadi benghkak, tampak merah, dan kulit wajah pun terlihat tidak sehat.

(BACA: Dapat Kejutan Baby Shower, Rinni Wulandari Tampil Cantik Dalam Balutan Lace Up Bodycon Dress)

5. Soda gula

Para periset menemukan bahwa "porsi harian dikaitkan dengan 4,6 tahun lebih tua".

Jadi sebotol soda per hari bisa memotong 5 tahun hidup kamu loh.

6. Makanan asin

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium dapat membuat kulit merah dan bengkak.

Kebanyakan garam dapat mempercepat penuaan sel sekaligus meningkatkan penyakit jantung.

7. Minuman kopi

Kopi adalah minuman berkafein, dengan dosisi yang besar kopi dapat menyebabkan tubuh kamu mengeluarkan air sehingga menyebabkan tubuh mengalami deidrasi.

Dehidrasi sangat buruk untuk kulit, kulit akan mengalami keriput dan bintik-bintik.(*)

PROMOTED CONTENT