Laporan Wartawan Grid.ID, Ismayuni Kusumawardani
Grid.ID - Buah berry memang memiliki kandungan vitamin C yang akaya akan oksidan.
Kandungan ini membuat berry mampu menangkal radikal bebas, menyeahatkan kulit dan awet muda.
Sementara pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi yang mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
Kaya akan serat, pisang membuatmu merasa kenyang dan tak ingin konsumsi makanan lain.
( BACA JUGA: Beruntungnya, 5 Orang Dapat Hadiah, Salah Satunya Dapat Mobil Lamborgini! )
Cocok dijadikan pilihan diet.
Ingin menikamti manfaat keduanya coba resep Banana-Berry Smoothie dijamin nagih.
Berikut resepnya yang Grid.ID kutip dari laman Good Housekeeping.
Bahan:
( BACA JUGA: Sedang Bosan Sama Rutinitas Kerja? Atasi dengan 3 Langkah Mudah Ini )
1 buah pisang berukuran kecil, (hancurkan seperti bubur)
117 ml jus nanas (blender)
½ cangkir es
170 gram blueberry
( BACA JUGA: Aneh, Seorang Ibu Dapati Bayinya yang Baru Lahir Miliki Ekor di Pantat )
170 gram raspberry or blackberry
2 sendok teh madu
1 sendok teh jahe parut
Langkah pembuatan:
( BACA JUGA: Tak Hanya Luna Maya, Denny Sumargo Juga Bergaya Kece di Pesawat Aerobatic Jupiter TNI AU )
Blender pisang, jus nanas, es, blueberry, raspberry atau blackberry, madu dan jahe sampai halus.
Sajikan. (*)
Momen Ulang Tahun Rayyanza, Nagita Slavina Hadiahi sang Putra Playground di Tengah Mall
| Source | : | Good Housekeeping |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
