Grid.ID - Selama ini mungkin kamu berpikir bila berat badan yang terus bertambah disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
Padahal penyebab kegemukan dan berat badan yang bertambah bukan hanya disebabkan oleh makanan.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan tubuh gemuk di luar dari kebiasaan pola makan sehari-hari.
Apa saja?
Berikut beberapa penyebab yang tidak kita sadari ternyata merupakan pemicu gemuk.
Baca Juga: Rumah yang Disita KPK Dijual Kembali, Iis Sugianto: Ogah Beli!
1. Gangguan hormon insulin
Jika belakangan ini kamu berjuang untuk menurunkan berat badan dan semua usaha seperti tak membuahkan hasil, mungkin perlu dicek apakah ada insulin resistan atau prediabetes.
Kondisi tersebut ditandai dengan kadar gula darah puasa di atas normal, yakni 80-100 mg/dL, namun belum tergolong diabetes. Kadar insulin yang tinggi membuat tubuh berada dalam mode "penyimpanan" dan membuat penurunan berat badan jadi makin sulit.
Cara terbaik mengembalikan fungsi insulin sebelum terlambat menjadi diabetes adalah memperbaiki pola makan.
Pilih makanan rendah karbohidrat dan gula dan lebih aktif secara fisik karena otot yang dipakai akan merespon insulin lebih baik.
Gangguan hormonal lain adalah hipotiroid, yakni kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon sehingga metabolisme melambat dan berat badan naik.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
