Jangan Dilakukan! Diet Vegetarian pada Ibu Hamil Bisa Pengaruhi Daya Ingat Anak

Laporan Wartawan Grid.ID, Arif Budhi Suryanto

Grid.ID - Dalam beberapa tahun belakangan ini, sepertinya diet vegetarian sangat digandrungi.

Hal itu tidak terlepas dari angka keberhasilan diet vegetarian dalam menurunkan berat badan.

Selain itu, diet vegetarian juga sudah menjadi standar gaya hidup yang sehat kaum milenial.

Baca Juga: Jangan Asal Melakukan Diet, Salah Mengurangi Nutrisi Sangat Membahayakan Bagi Kesehatan Otak

Namun tahukah kamu, kalau sebenarnya diet vegetarian tidak dianjurkan untuk ibu hamil?

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Emma Derbyshire dari Meat Advisory Panel mengungkapkan fakta mengejutkan terkait risiko yang menghantui ibu hamil ketika dia melakukan diet vegetarian.

Seperti kita tahu, dalam diet vegetarian kita dilarang untuk mendekati segala jenis daging bukan?

Baca Juga: Anti Mainstream, Turunkan Berat Badan dengan 'Diet Tidur' untuk Bantu Bakar Lemak

Dan sebagai gantinya, kita dianjurkan mengkonsumsi kacang-kacangan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan lemak.

Meski begitu, kita masih bisa berisiko kekurangan zat penting seperti kolin.

Seperti yang dilansir dari The Sun, kolin sendiri penting untuk tubuh karena berfungsi menjaga kesehatan otak.

Baca Juga: Rahasia Diet Edsa Stella, Gadis yang Sukses Turunkan BB Hingga 54 Kg dalam Waktu Dua Tahun

Sebenarnya tubuh kita dapat memproduksi kolin sendiri melalui hati, namun jumlahnya sangat sedikit.

Oleh karena itu tubuh kita butuh asupan kolin dari makanan yang kita makan seperti dari daging sapi, ayam, telur, susu, dan ikan.

Namun coba bayangkan jika seorang ibu hamil menjalani diet vegetarian, maka akan jadi seperti apa kadar kolin dalam tubuhnya?

Baca Juga: Akui Pernah Suntik hingga Minum Obat Diet Agar Kurus, Adik Syahrini: Mendingan Olahraga Aja Deh

Penelitian ini menunjukkan kalau kadar kolin yang rendah pada ibu hamil dapat membahayakan janin karena dapat meningkatkan risiko melemahnya daya ingat dan masalah gangguan kesehatan otak lain.

"Diet vegetarian berisiko melemahkan daya ingat otak janinnya,"ujar Dr Emma.

(*)

PROMOTED CONTENT