Tentu ini tidak berakibat baik untuk perut si ibu dan kondisi si janin.
Baca Juga: Hal Penting yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil agar Bayi Lahir dalam Keadaan Sehat
3. Ikan
Sama halnya dengan telur, ikan sebenarnya baik untuk ibu hamil namun dalam kondisi tertentu.
Ikan boleh dimakan adalah ikan yang masih segar karena nutrisinya masih belum terpapar oleh polutan.
"Meski ikan baik untuk ibu hamil, namun ada beberapa yang mengandung kadar merkuri yang tinggi karena terpapar polutan."
Baca Juga: Hal Penting yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil agar Bayi Lahir dalam Keadaan Sehat
"Jika kamu mengkonsumsi ikan yang tidak segar dan sudah terpapar polutan maka zat itu dapat menumpuk di tubuhmu dan mempengaruhi sistem saraf bayi yang sedang berkembang," terang Susan, seperti yang dikutip dari The Sun.
Oleh karena itu menjaga kebersihan dapur dan kesegaran bahan makanan menjadi penting untuk ibu hamil.
4. Kopi
Tradisi ngopi sepertinya sudah tidak mengenal pria dan wanita.
Namun untuk wanita yang sedang hamil sebaiknya jangan minum kopi karena mengandung kafein yang tinggi.
Kandungan kafein dalam kopi dapat membuat detak jantung ibu hamil lebih cepat dan meningkatkan risiko keguguran.
Tak hanya itu, bayi yang lahir nanti kemungkinan juga akan prematur atau memiliki berat di bawah rata-rata.
Jadi untuk ibu hamil sebaiknya menjaga pola makannya sejak dini agar terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Selain itu, rajin mengunjungi dokter untuk memeriksakan kandungan juga baik dilakukan.
(*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | The Sun |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
