Diet Keto, Inilah Menu yang harus Dimakan untuk Menyukseskannya, Bagaimana Caranya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Diet keto telah menjadi tren akhir-akhir ini.

Sudah banyak yang mencoba dan merasakan khasiat dari diet satu ini.

Selain menurunkan berat badan dengan cepat, diet satu ini juga membuat tubuh lebih berenergi.

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, diet ini rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

(BACA: Ingin Miliki Bahu Seksi? Gampang, Lakukan Latihan Sederhana Ini di Rumah, Kayak Apa sih?)

Di mana asupan makanannya menginduksi keadaan ketosis tubuh yang dapat menciptakan keton yang membakar lemak dan bukan glukosa.

Dengan kata lain, diet keto memaksa tubuh untuk membakar lemak yang dapat menurunkan berat badan secara potensial.

Untuk mewujudkannya, perlu didukung dengan asupan rendah gula dan digantikan dengan makanan yang mengandung lemak sehat seperti beberapa bahan makanan di bawah ini.

Daging dan Protein

daging sapi

unggas

PROMOTED CONTENT