Grid.ID – Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.
Terlebih untuk mereka yang bekerja secara shift atau memiliki gangguan sulit tidur.
Alhasil bangun pagi kerap dilakukan dengan tidak benar atau sering juga kesiangan.
Di samping itu, selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.
1. Bangun tidur secara mendadak
Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun tidur secara mendadak di pagi hari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
Istri Pertama pak Tarno Klaim Belum Terima Donasi Raffi Ahmad, Suami Nagita Slavina Sebut Sudah Kasih Langsung
| Source | : | YouTube |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
