Dinyinyiri karena Makin Rajin Olahraga Sejak Hamil, Shandy Aulia Beberkan Alasannya

"Sebenarnya pregnancy workout itu ada banyak macemnya. Swimming bisa, yoga bisa, pilates bisa, jalan juga bisa," bebernya.

"Pilates kan lebih kepada postur tubuh ya. Supaya tubuh kita tuh balance," imbuhnya.

Baca Juga: Reza Rahadian Ceritakan Secuil Percakapannya Lewat Telepon dengan BJ Habibie: Kalau Nggak Sibuk Tolong Temani Eyang Makan Siang di Rumah

"Apalagi nanti kan perut semakin besar. Support tulang pinggul tuh harus kuat," lanjutnya.

"Kalau suka lihat ibu-ibu hamil yang udah 7 bulan atau 8 bulan dan jalannya tuh kayak di sinetron yang sampe gitu lah, itu sebenernya justru gak boleh," sambungnya.

"Sudah pasti orang itu gak suka olahraga. Karena kalau dia suka olahraga, antara perut depan sama bagian pinggang belakang pasti balance dan dia jalannya akan tetap normal," jelasnya.

Baca Juga: 10 Penggali Makam BJ Habibie Terkesan, Sebut Tanah Kubur Sang Teknokrat Empuk dan Tak Ada Batu Sedikitpun

"Makanya harus dipersiapkan. Nggak bisa kayak pas 7 bulan lo baru olahraga. It's too late," tandasnya.

Meski demikian, Shandy menegaskan jika ingin berolahraga selama masa kehamilan harus didampingi trainer atau pelatih yang tepat.

Hal itu untuk menghindari resiko terjadinya kesalahan selama berolahraga.

(*)

PROMOTED CONTENT