Grid.ID - Tahukah kamu bila rutin minum campuran jus lemon dengan rebusan seledri ternyata punya banyak khasiat bagi tubuh?
Seledri merupakan sayuran yang disebut bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Hal inilah yang membuat seledri menjadi makanan yang baik dikonsumsi oleh mereka penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Ingin Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Jus Buah!
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Jika kamu menambahkan seledri ke dalam makanan, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.
Seledri juga mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Baca Juga: Viral, Siswa SMP Bawa Celurit ke Sekolah untuk Ambil HP yang Disita, Begini Nasibnya Sekarang
Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.
Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
