Selain menyikat gigi, ada baiknya selalu menggunakan benang gigi dan obat kumur.
Benang gigi berfungsi untuk menghilangkan sisa makanan yang tak bisa dihilangkan oleh sikat gigi.
Obat kumur berfungsi untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut.
5. Pergi ke dokter gigi
Ingin gigi Anda tetap sehat dan kuat?
Rutinlah pergi ke dokter gigi.
Selalu temui dokter gigi dan cek kesehatan gigi Anda setiap 6 bulan sekali.
6. Tambahkan suplemen dan vitami ke dalam makanan sehari-hari
Konsumsi banyak makanan yang bisa mendukung gigi kita tetap sehat dan cantik.
Salah satunya adalah sayuran, kacang-kacangan, apel, pisang, kacang polong, sereal.
Biji-bijian juga penting untuk membantu menyerap kalsium dan memperkuat gigi kita.
| Source | : | erabaru.my |
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
