Tulislah sasaran kamu dengan angka yang sebenarnya.
Usahakan sasaran yang ingin kamu capai itu realistis.
( BACA : VIDEO: Melaney Ricardo Berikan Klarifikasi ini Soal Sindirannya Kepada Ayu Ting-Ting)
3.Mengambil tindakan
Saat kamu sudah mengetahui tujuan dan sasaran kamu, realisasikan dalam tindakan.
Sebagai awal, bergabunglah dengan orang-orang yang memiliki visi dan tujuan yang sama denganmu dalam hal diet.
4.Membangun dukungan lainnya
Tak hanya berolahraga, kamu perlu untuk sedikit merubah pola makan dan pola hidupmu sehari-hari untuk bisa mendukung program diet yang sedang kamu jalani.
( BACA : Mengenal Layar Berlian, Tren Display Smartphone yang Mungkin Bakal Rame di Tahun 2019)
5.Tetap fokus
Tetap berkomitmen dan fokus adalah kunci keberhasilan diet.
Kamu juga perlu melakukan foto setiap 2 minggu sekali untuk melihat apakah ada perubahan atau tidak. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
