Dapatkan Sensasi Bercinta Lebih Hot dengan Latih Kekuatan Otot Panggul, Bagaimana Caranya?

Grid.ID – Olahraga yang sering dilakukan seringkali hanya berfokus pada beberapa bagian tubuh.

Seperti contohnya kaki, lengan atau perut.

Ternyata orang-orang kerap melupakan satu bagian ini, yang sebetulnya sangat penting bagi wanita, yaitu bagian panggul.

(BACA : Bersama Sunan Kalijaga, Baby Niken Ungkapkan Alasannya Laporkan Sandy Tumiwa )

Melatih kekuatan otot panggul sama pentingnya dengan bagian lain.

Bahkan di satu sisi, bisa menjadi lebih penting.

Karena hal ini berhubungan dengan aktivitas bercinta.

Kamu bisa mendapatkan sensasi yang lebih dengan melatih kekuatan otot panggul.

Bagaimana caranya?

Berikut panduan latihannya, yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

(BACA : Prilly Latuconsina dan Maxime Bouttier Pacaran Hanya Dirumah )

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

1. Ambil sikap jongkok
2. Kedua telapak kaki terbuka seperti pada gambar.
3. Rilekskan bagian bokong
4. Kedua tangan diletakkan di belakang kepala
5. Lakukan gerakan naik turun
6. Dengan tetap mengatur napas saat berganti gerakkan

(BACA : Inilah 3 Selebriti Dunia yang Alami Bipolar, Ada Idolamu Nggak nih? )

Selamat mencoba. (*)

PROMOTED CONTENT