4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Menghindari Migrain, Apa Saja ya?

Grid.ID - Terlihat sederhana tapi jika dibiarkan maka akan mengganggu aktivitasmu seharian.

Migrain sering diabaikan tapi karena dianggap bisa sembuh sendiri.

Namun jika migrain berlangsung lama maka akan merepotkan juga.

(BACA : Wow, CL dan EXO Bakal Tampil di Closing Ceremony Pyeongchang Winter Olympics 2018! )

Dilansir Grid.ID dari laman health menyebutkan sederet kebiasaan sederhana untuk menghindari migrain.

1. Makan

Sering makan adalah salah satu solusi yang paling sederhana untuk menghindarkan diri dari migrain.

Tapi jangan lupa mengkonsumsi makanan sehat lebih sering.

2. Meminum suplemen

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kamu bisa melengkapi diet dengan mengkonsumsi vitamin B2, magnesium dan obat demam.

Tapi jika kamu ingin mengkonsumsi suplemen tertentu untuk migrain, berkonsultasilah lebih dahulu dengan dokter, terutama jika kamu sedang hamil atau menyusui.

(BACA : Lakukan Rejime Double Cleansing di Malam Hari, Inilah yang Akan Kamu Dapatkan )

PROMOTED CONTENT