Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Rutin melakukan aktivitas gym memang dapat memberikan kebugaran bagi tubuh.
Banyak orang yang melakukan aktivitas pergi ke tempat gym terlebih dahulu setiap paginya, sebelum melakukan pekerjaan kantor.
Namun untuk gaya hidup yang seperti itu, tak semua orang memiliki budget yang berlebihan untuk membayar keanggotan di tempat gym tertentu.
(BACA : Tampilkan Karakter Rumahmu dengan 4 Inspirasi Warna Pintu Depan Ini )
Nah buat kamu nih yang tidak memiliki waktu yang banyak sehingga tidak bisa melakukan latihan gym, kamu dapat melakukan beberapa metode berikut ini yang tetap membuat tubuhmu tetap bugar.
1. Membuat rencana
Kamu dapat membuat jadwal latihan yang membakar sedikit kalori dengan jenis latihan yang kamu sukai.
Misalnya memilih mengangkat beban, olahraga jogging, atau bermain tennis.
Lakukan secara rutin dan konsisten agar kamu dapat mengatur aktivitas yang kamu lakukan dengan lebih baik.
2. Lakukan latihan di rumah
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
