Grid.ID - Yoga telah lama dipuji karena manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya bagi tubuh, olahraga yoga juga bisa menghadirkan kedamaian pada pikiran dan jiwa seseorang.
Tapi mungkin ada sesuatu yang belum kalian ketahui tentang manfaat lain dari yoga.
(BACA : Tampilkan Karakter Rumahmu dengan 4 Inspirasi Warna Pintu Depan Ini )
Olahraga yoga juga memberi pengaruh posistif untuk kehidupan bercinta loh.
Melansir dari laman popsugar oleh Grid.ID merangkum sederet pose gerakan yoga yang bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh seseorang.
1. Pigeon pose
Pria cenderung menyimpan ketegangan pada pundak mereka, sedangkan wanita pada pinggul.
Pose ini membantu meredakan ketegangan pada dua bagian tubuh tersebut.
2. Child's pose
Posisi ini membantu kepalamu keluar dari tubuhmu.
Kamu akan membersihkan semua energi stres dan memungkinkan kamu untuk tetap rileks dan fokus.
Viral, Gadis Anak dari Pengepul Barang Bekas Ini Berhasil Jadi Sarjana, Auto Bangga Pamer Foto di Atas Gerobak Orang Tua
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
