Tapi, tentunya kopi yang diminum harus tidak menggunakan gula loh ya.
(BACA : Kylie Jenner Berubah Drastis Setelah Menjadi Ibu, Hingga Ingin Menjauh dari Publik)
6. Hindari fast food
Hari ini, fast food sangat mudah untuk didapatkan, dan memiliki banyak variasi yang tentunya susah kita hindari.
Tak hanya itu, makanan olahan seperti kentang goreng, pizza, burger juga turut membuat kita terkena risiko diabetes loh.
Makanan ini dapat memunculkan ketidakseimbangan level insulin.
7. Konsumsi kayu manis
Kayu manis dapat menurunkan risiko diabetes hingga 48%.
Kayu manis memiliki kemampuan alami untuk menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.
8. Jangan terlalu sering stres
Stres adalah akar dari beberapa penyakit.
Jadi jika kamu sering stres, kamu juga berisiko terkena diabetes.
9. Berhenti merokok
(BACA : Meski Harus Jalani Operasi, Ayah Raditya Dika Masih Bisa Tersenyum )
Tak hanya menyebabkan kanker paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan diabetes.(*)
Jefri Nichol Sempat Alami Pelecehan? Ngaku Tubuhnya Pernah Digerayangi Penggemar di Tempat Ramai: Dipegang Depan Belakang
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
