Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Bergabung dalam rutinitas kebugaran untuk mendapatkan hidup dan tubuh yang sehat itu terkadang menjadi sebuah hal yang sulit.
Terutama bagi yang kamu kurang berkomitmen dalam membuat perubahan pada keseluruhan gaya hidup.
Memang tidak mudah dan memerlukan kerja keras.
(BACA: Meski Harus Jalani Operasi, Ayah Raditya Dika Masih Bisa Tersenyum )
Nah bayangkan kalau kerja kerasmu harus rusak hanya karena kesalahan sepele.
Melansir dari laman Popsugar oleh Grid.ID mengungkapkan ada banyak alasan untuk mendapatkan istirahat yang baik dan bermanfaat.
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan pola hidup sehat, istirahat adalah kunci untuk menjaga prosesnya tetap konsisten.
Namun beberapa pola tidur ini nampaknya menjadi alasan yang buruk untuk prosesmu.
Yuk kita intip apa aja.
1. Waktu tidur yang singkat
Kamu tidak haru sbangun sepagi mungkin untuk berolahraga.
Hartanya Terkuras saat Nyaleg, Artis Ini Tak Gengsi Banting Stir Jadi Pramusaji: Buat Anak Istri
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
