Grid.ID - Tak perlu konsumsi obat kuat, ternyata ada beberapa jenis olahraga yang bisa tingkatkan gairah bercinta.
Jenis olahraga mulai dari renang hingga jalan cepat ternyata bisa tingkatkan gairah bercinta, sehingga tidak perlu mengonsumsi obat kuat bagi para lelaki.
Pasalnya, tak sedikit laki-laki yang memilih minum obat kuat agar bisa tingkatkan gairah bercinta, tanpa tahu jenis olahraga yang memiliki manfaat sama, yaitu renang dan jalan cepat.
Baca Juga: Lihat Fairuz A Rafiq Jadi Rajin Olahraga, King Faaz: Mami Semangat Kurus, Ya!
Olahraga mampu meningkatkan kesehatan tubuh, dan performa di ranjang.
Meski begitu, masih banyak orang yang malas untuk melakukan olahraga dan memilih jalan instan seperti minum obat kuat.
Padahal, obat kuat justru memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh lainnya.
Sementara itu, tak sedikit orang menganggap agar stamina tubuh terjaga hingga kuat di ranjang harus melakukan jenis olahraga yang berat.
Padahal banyak jenis olahraga ringan seperti renang dan jalan cepat yang ternyata mampu tingkatkan gairah bercinta.
Dilansir Grid.ID dari laman India Times, dengan melakukan 6 jenis olahraga ini secara rutin tiga hingga empat kali seminggu bisa meningkatkan stamina dan intensitas seksual kita.
1. Jalan Cepat
Apabila tubuh merasa cepat lelah dan terengah-engah saat berjalan atau sekedar naik-turun tangga, coba latihan jalan cepat secara intensif.
Pasalnya, sebuah penelitian mengungkapkan berjalan cepat sejauh dua mil ternyata setara dengan aktivitas fisik aerobik yang membakar setidaknya 200 kalori per hari.
Dengan melakukan olahraga jalan cepat, maka kemungkinan disfungsi ereksi (DE) dapat berkurang drastis.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Olahraga ala Prisia Nasution, Sukses Bikin Badan Segar!
2. Renang
Olahraga renang juga disebut dapat meningkatkan daya tahan di ranjang.
Rutin lakukan renang jarak jauh atau sekitar 30 menit sebanyak tiga kali seminggu untuk meningkatkan daya tahan seksual.
Menurut penelitian yang dilakukan studi di Hardward, perenang usia 60-an memiliki kekuatan untuk melakukan hubungan seksual sebanding dengan pria berumur 40-an tahun.
3. Yoga
Melansir dari laman Asia One, olahraga Yoga ternyata juga mampu merenggangkan otot-otot tubuh.
Baca Juga: Dinyinyiri karena Makin Rajin Olahraga Sejak Hamil, Shandy Aulia Beberkan Alasannya
Beberapa teknik Yoga bahkan benar-benar bertujuan untuk meningkatkan performamu di ranjang.
4. Lari
Selain mampu bakar kolesterol dan lemak, olahraga lari mampu kurangi stress dalam diri.
Baca Juga: Kecanduan Kokain Dapat Disembuhkan dengan Olahraga, Mungkinkah?
Berkurangnya stress artinya libido akan menaikkan libido seksmu.
Stress jadi faktor terbesar yang mampu membunuh libidomu.
5. Volley
Baca Juga: Syok Gara-gara Kolesterol, Zaskia Adya Mecca Mulai Gencar Berolahraga
Ketika kamu bermain volley terutama di luar, kamu akan terpapar sinar matahari.
Paparan sinar matahari tersebut akan memberikan vitamin D bagi tubuhmu.
Vitamin D sendiri diketahui mampu tingkatkan testosterone.
Baca Juga: Geluti Olahraga Menembak, Zaskia Sungkar Mendapat Inspirasi Merancang Pakaian Sport Khusus Muslimah
Yang artinya mampu tingkatkan hormon seks dalam tubuhmu.
6. Pilates
Untuk mendapatkan pengalaman seks yang maksimal tentunya banyak yang mencoba berbagai macam posisi.
Baca Juga: Akui Pernah Suntik hingga Minum Obat Diet Agar Kurus, Adik Syahrini: Mendingan Olahraga Aja Deh
Sayangnya, banyak posisi bercinta yang dianggap terlalu sulit dilakukan.
Coba untuk sering-sering lakukan pilates.
Olahraga tersebut bisa melenturkan dan membiasakan tubuhmu berada di posisi tertentu. (*)
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Source | : | Asia One,India Times |
| Penulis | : | Novita Desy Prasetyowati |
| Editor | : | Novita Desy Prasetyowati |
