7 Nutrisi Ini Efektif untuk Membuat Seseorang Berhenti Merokok dan Melawan Zat Berbahaya yang Terkandung di Dalamnya

Selain itu melansir dari laporan Manipal Hospital, mengonsumsi satu apel sehari bisa melindungi tubuh.

Apel mengandung berbagai macam flavonoid dan vitamin sebagai antioksidan.

Zat ini bisa melawan berbagai penyakit yang menyerang paru-paru secara efektif yang disebabkan oleh rokok.

Baca Juga: 4 Penyebab Kenapa Mulut Bisa Tiba-tiba Terasa Berdarah atau Rasa Logam

7. Ginseng

Ginseng adalah akar tanaman dalam genus Panax.

Tumbuhan ini biasanya ditandai dengan adanya ginsenosides dan gintonin dan tumbuhan ini banyak terdapat di negara Korea.

Baca Juga: Rutin Minum Teh Ginseng Bisa Rasakan 7 Manfaat, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Ginseng dipercaya sangat efektif mengatur tingkat hormon kortisol.

Untuk kamu yang memutuskan berhenti merokok, ada baiknya mengonsumsi ginseng untuk mempersiapkan diri dan menjaga kestabilan stamina.

(*)

PROMOTED CONTENT