"Jika menambahkan buah lemon ke air, maka dapat membantu kamu untuk minum lebih banyak cairan sepanjang hari, dan ini dapat melancarkan BAB ,” katanya.
Meskipun air lemon tidak memberi banyak serat, mengonsumsi daging dan parutan lemon dapat meningkatkan kandungan serat.
Baca Juga: Sering Main Game di Tempat Gelap Bisa Picu Gangguan Otak hingga Kebutaan!
11. Menyegarkan Nafas
Manfaat dari air lemon adalah membantu menyegarkan nafas.
"Jeruk dalam air lemon dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga membantu nafas lebih segar,” kata Palinski-Wade.
Tapi, asam lemon dapat mengikis enamel gigi.
Baca Juga: Waspada! Bahaya Kecanduan Video Porno, Bisa Sebabkan Gelap Mata hingga Kehancuran Hubungan
Oleh karena itu, minum lemon melalui sedotan untuk mengurangi risiko tersebut dan tidak perlu setiap hari mengonsumsinya.
12. Meningkatkan Metabolisme
Air lemon merupakan salah satu tambahan yang baik untuk rutinitas pagi, sebab bisa meningkatkan metabolisme sehingga menjaga berat badan tetap stabil.
"Tetap terhidrasi dan minum air dingin terbukti memberikan dorongan metabolisme," kata Palinski-Wade.
5 Arti Mimpi Membuang Perhiasan, Ternyata Bawa Isyarat Buruk Ini di Kehidupan Nyata, Waspadalah!
| Source | : | Kompas.com,tribunnews |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
