Tak Hanya Nikmat, Buah Kiwi Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan loh

3. Membantu tidur lebih nyenyak

Banyak penelitian mencatat bahwa buah kiwi mengandung antioksidan dan serotonin yang terbukti bermanfaat untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Tak hanya kaya akan vitamin C, buah ini juga mengandung vitamin E dan potassium yang bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Mengkonsumsi kiwi secara rutin dapat mengurangi resiko pembekuan darah dan mencegah gangguan kantung seperti aterosklerosis.

5. Meningkatkan penyerapan zat besi

Buah kiwi memiliki kemampuan ampuh untuk memperlancar penyerapan zat besi dalam tubuh.

Vitamin C dan fitokimia yang ada pada buah kiwi mencegah kelainan zat besi.

6. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Buah kiwi mengandung enzim yang terkenal dengan sifat pelarutan protein.

(BACA : Orang Tua Millennials Harus Tahu, Inilah 4 Manfaat Pelajaran Musik Untuk Si Kecil )

Mengkonsumsi buah kiwi setelah makan, akan membantu pencernaan menjadi lebih lancar dan mencegah sindrom iritasi usus besar.  (*)

PROMOTED CONTENT