Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Untuk bisa beraktivitas secara optimal, tubuh butuh asupan cairan yang cukup.
Selain minuman isotonik ringan, kamu juga bisa mengembalikan cairan tubuh dengan menggunakan air kelapa.
Air kelapa akan lebih segar kalau dicampur dengan semangka menjadi smoothie.
Semangka mengandung elektrolit yang juga berperan untuk mengembalikan cairan tubuh.
( BACA JUGA: Tertangkap Gegara Narkoba, Dhawiya Rencanakan Nikah Habis Lebaran )
Coba bikin yuk!
Rehydration Smoothie
Bahan-bahan :
1 cangkir potongan buah semangka
( BACA JUGA: Gila, Pria Ini Adakan Tur Naik Kerbau Tanpa Kenakan Baju! )
1/2 cangkir air kelapa
1 1/2 sdt air jeruk nipis
4 lembar daun mint
4 buah es batu
( BACA JUGA: Cantik Banget! Smoothie Mangga-Jeruk Ini Cocok Dihidangkan Saat Kumpul Keluarga dan Bikin Suasana Makin Ceria )
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan-bahan ke dalam blender.
2. Blender dengan kecepatan sedang sampai halus.
3. Sajikan segera setelah dituang ke dalam gelas ya!
Sekarang kamu bisa kembali beraktivitas dengan semangat! (*)
Akui Pernah Berantem dengan Ayu Ting Ting, Vega Darwanti Akhirnya Kuak Tabiat Putri Ayah Rozak Usai 10 Tahun Berteman: Dia Orangnya...
| Source | : | Delish |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
