Selain Obat dan Psikiater, Ariel Tatum Buat Rekaman Seperti yang Dilakukan Marshanda untuk Sembuhkan Gangguan Mentalnya

Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa Indrasty

Grid.ID - Ariel Tatum ternyata memiliki penyakit mental yaitu Borderline Personality Disorder (BPD) atau kepribadian ambang akut yang menyebabkan dirinya sulit untuk berkegiatan dan menjalin hubungan dengan orang lain.

Hal tersebut terjadi karena Ariel Tatum memiliki pekerjaan sebagai artis sejak kecil dan juga sering menerima bully-an dari orang-orang.

"Tekanan menurut aku iya, aku ada di dunia industri dari aku 5 SD, waktu itu aku iklan terus aku main film drama musikal pas aku SD."

"Udah mulai temen aku gosip-gosip muncul Twitter muncul My Space dan lain-lain udah pada body shaming itu salah satu faktor," ungkap Ariel Tatum saat ditemui Grid.ID di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Sabtu (19/10/2019).

Baca Juga: Kisah Nelangsa Dua Nenek Buta Kakak Beradik, Tinggal di Rumah Tak Layak Huni hingga Jual Harta Benda demi Sesuap Nasi

Berbagai cara dilakukan Ariel Tatum untuk menyembuhkan dirinya, mulai dari menggunakan obat-obatan yang mempengaruhi kesehatan mentalnya hingga mendatangi ahli kesehatan.

"Yang bikin aku survive, kesadaran diri aku, sama profesional help, aku cari psikiater. Yang buat aku sampai di sini adalah selflove, medication sama rajin ke dokter. Kalau ke psikiater untuk obat-obatan untuk sharing juga kalau Dokter Liza," ungkap Ariel Tatum.

Di samping itu, pola makan dan pola istirahat juga sangat berpengaruh kepada kesehatan mental.

"Selain itu, yang bisa dilakukan meditasi sangat amat membantu, makan-makanan yang bagus sangat membanu. Makanan ngaruh sama mood dan kesehatan mental."

"Istrahat juga, aku bantu orang lain, dan rasa bahagia yang berbeda ketika kita jadi individu yang membantu orang lain," ungkap Ariel Tatum.

Baca Juga: 5 Fakta Tisu Magic yang Perlu Diketahui, Bisa Picu Efek Samping hingga Sebabkan Kematian

Namun, ada salah satu cara lagi yang dilakukan Ariel Tatum untuk kesehatan mentalnya.

Hal tersebut sangat persis dengan yang dilakukan artis cantik Marshanda untuk mengobati mentalnya.

Seperti yang diketahui, Marshanda memiliki gangguan mental bipolar disorder dan pernah membuat rekaman tentang dirinya.

Baca Juga: Bongkar Kebiasaan Konyol Felicya Angelista, Sang Ibunda: Suka Manjat Jendela Kabur!

Ariel Tatum pun mengungkapkan pernah membuat rekaman suara mengenai hal-hal baik untuk menghalau segala kekhawatiran yang selama ini dirasakan dan kemudian didengarkan.

"Rekam suara sendiri, ngomong semua apa yang aki mau, aku apply rekaman aku. Kalau punya aku kata-katanya 'you are kind, everything gonna be oke, everything is great,' panjangnya 11 menit itu aku rekam," ungkap Ariel Tatum.

"Aku tinggal apply, relax dengarin rekaman aku sendiri sebelum tidur, itu works dan ngaruh banget buat aku, karena bahkan ketika kita tidur itu otak kita menyerap," lanjutnya. (*)

PROMOTED CONTENT