Mandi air hagat adalah jawaban sebagian besar rasa sakit terkait kehamilan.
Cobalah bersantai di bathup yang berisi air hangat ketika kamu mengalami rasa sakit di daerah panggul.
Karena dengan bersantai di bathup yang penuh air hangat akan membantu bayi bergeser dari panggul untuk beberapa saat.
Dan hal ini bisa membantu menghilangkan rasa nyeri pada panggul.
(BACA: 4 Cara Paling Menarik Untuk Membuat Si Kecil Senang Membaca, Orang Tua Millennials Harus Tahu nih!)
3. Gunakan belly sling
Belly sling adalah semacam peralatan yang bentuknya seperti selempang perut.
Benda ini akan membantu menopang berat perut dan memberi sedikit kelegaan pada otot panggul.
4. Istirahat
Bila kamu mulai mengalami nyeri panggul, lebih baik segera tinggalkan semua pekerjaan dan beristirahat.
Karena tekanan terus menerus pada otot akan meningkatkan rasa sakit. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
