Grid.ID - Bercinta adalah topik yang rumit dalam banyak hal.
Selain dari rumit dalam hal sosial dan emosional, ada aspek fisik yang sering terabaikan.
Kamu dan pasangan cenderung mengabaikan hal-hal ini dan memilih langsung berpakaian atau tidur setelah bercinta.
Namun, menurut ginekolog, apa yang kamu lakukan setelah bercinta sangat penting untuk kesehatan reproduksi.
Dilansir Grid.ID dari The Thirty, berikut ini langkah-langkah paling penting untuk dilakukan setelah bercinta.
(BACA: Sstt, Ternyata Kepuasan Setelah Bercinta Bisa Bertahan Cukup Lama loh!)
1. Buang Air Kecil
Laboratorium SweetSpot Jessica A. Shepherd, MD, mengatakan bahwa buang air kecil setelah berhubungan seks penting untuk membantu membersihkan saluran kencing dari bakteri dan menghindari infeksi.
Hal ini juga mencegah bakteri mencapai kandung kemih, yang bisa menyebabkan infeksi kandung kemih.
Aturan umumnya adalah buang air kecil dalam waktu 15 menit setelah berhubungan intim.
2. Membersihkan area vital
Perlahan bersihkan bagian luar miss v dengan air atau sabun tanpa parfum dan aparaben.
Pembersih dengan bahan aditif tersebut dapat mengganggu miss v, dan parfum justri membantu pertumbuhan bakteri penghasil bau, menurut Shepherd.
(BACA: 4 Risiko Kesehatan dari Bercinta Secara Anal, Ada Apa Saja ya?)
3. Periksa gejala nyeri atau pendarahan
"Jangan abaikan pendarahan atau pelepasan abnormal setelah berhubungan, hal ini bisa menjadi tanda infeksi pada saluran reproduksi," kata Talebian.
Demikian pula, rasa sakit setelah berhubungan bisa jadi akibat infeksi, iritasi akibat pelumas atau kondom, atau kondisi ginekologis yang lebih serius.
Bicaralah dengan dokter jika kamu merasakan gejala ini.
4. Minum jus cranberry
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa minum jus cranberry adalah obat yang baik untuk infeksi saluran kemih (ISK), tak hanya obat, tapi ini juga mencegah.
"Jus cranberry tanpa pemanis dan pil cranberry dapat menurunkan risiko terkena ISK," kata Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, direktur CCRM NY.
"Jumlah pasti jus atau pil yang dibutuhkan dan berapa lama kamu perlu mengonsumsinya sedang dipelajari, yang pasti, jus cranberry dapat mengubah pH urin dan membuatnya menjadi lingkungan yang tidak bersahabat bagi bakteri."
(BACA: Tak Hanya Lezat, 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Gairah Bercinta loh)
5. Periksa kondom
Levine mengatakan untuk selalu memastikan tidak ada kelalaian kondom pasca bercinta.
"Saat menggunakan kondom untuk kontrasepsi, selalu pastikan kondom tidak pecah, dan kondom itu langsung dibuang. Sepotong atau seluruh kondom yang tertahan di miss v dapat berisiko infeksi dan kehamilan. "
6. Lakukan pemeriksaan
"Jika kamu bercinta tanpa kondom dengan pasangan, sangat mempertimbangkan pengujian STD dan memeriksakan diri dengan ginekolog," desak Talebian.
Jika kamu mengalami rasa sakit atau kesulitan saat berhubungan atau memiliki pertanyaan tentang kesehatan seksual, bicarakan dengan dokter. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
