Buah Pir Tak Hanya Jaga Kesehatan Tulang, Ini 4 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat

Grid.ID - Pir adalah buah yang manis, gurih dan lezat yang berair di bagian dalam.

Ada banyak jenis pir, dan jenis pir yang paling umum adalah pir Asia.

Buah ini memiliki manfaat untuk melawan penyakit kronis dan mensuplai antioksidan dalam tubuh.

(BACA : Leher Patah, Tubuh Lumpuh, Semua Terjadi Setelah Wanita Ini Lakukan Sit-Up )

Melansir dari laman Boldsky, Grid.ID menyebutkan beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi buah pir.

1. Mengatasi kolesterol

Mengkonsumsi buah pir dalam satu hari akan mendapatkan suplai serat sebanyak 25 hingga 30 gram.

Serat ini membantu mendetoksifikasi sistem, membantu mengatur kolesterol dan meningkatkan kesehatan usus.

2. Menjaga kesehatan tulang

Pir adalah sumber vitamin K dan mineral boron, fosfor, magnesium dan kalsium yang bisa membantu mencegah kerusakan tulang dan mencegah osteoporosis.

(BACA  : Tak Hanya Cegah Osteoporosis, Ini Segudang Manfaat Kesehatan dari Biji Buah SemangkaTak Hanya Cegah Osteoporosis, Ini Segudang Manfaat Kesehatan dari Biji Buah Semangka )

3. Mempercepat proses penyembuhan

PROMOTED CONTENT