Selain itu, sup ayam juga bisa meredakan radang pada paru-paru loh!
2. Yoghurt
Produk olahan susu seperti keju dan yoghurt mengandung kadar zinc yang tinggi.
Zinc berperan untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
( BACA JUGA: Menghabiskan Hidup di Perairan, Suku Ini Dianggap Tak Mempunyai Kewarganegaraan )
Konsumsi yoghurt bersama buah-buahan segar bisa bantu kamu redakan flu.
3. Daging sapi
Siapa bilang flu nggak boleh makan enak?
Sama seperti yoghurt, daging sapi mengandung protein, sumber dari zinc.
( BACA JUGA: Bunuh Tiga Bayi 30 Tahun Lalu, Seorang Wanita, Kini Dapat Ganjarannya )
Kamu bisa olah daging sapi menjadi sup agar manfaatnya lebih terasa.
4. Jeruk dan buah beri-berian
| Source | : | Reader Digest |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
