Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Banyak orang yang berfikir mengkonsumi susu akan berpengaruh terhadap bertumbuhan berat dan tinggi badan.
Tak heran banyak orang tua yang memberikan asupan susu sejak masih kecil, karena percaya bahwa susu dapat membuat anak-anak tumbuh tinggi.
Apakah benar mengkonsumsi susu dapat membuat anak-anak tumbuh tinggi?
(BACA : Ternyata Ini Sebabnya Kopi Bisa Bikin Kita Kecanduan )
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Timesofindia.com, pertumbuhan tinggi anak tidak hanya bergantung pada nutrisi yang dikonsumsi, namun juga bergantung pada faktor genetika.
Menurut ahli kesehatan, 20 sampai 40 persen pertumbuhan anak bergantung pada faktor non-genetik seperti kekurangan gizi.
Susu merupakan nutrisi yang sangat penting yang dapat membantu membangun tulang dan otot tumbuh kuat.
Mengkonsumsi segelas susu akan memberikan nutrisi berupa kalsium, protein, potassium, vitamin, yodium dan fosfor.
(BACA : Kawaii! Inilah 3 Sneakers yang Paling Disukai Wanita Jepang Ketika Musim Semi )
Kandungan tersebut memberikan komponen yang penting untuk membantu pertumbuhan tubuh sang anak.
Mengkonsumsi susu tidak dapat mengubah faktor genetika atau faktor lain seperti hormon pertumbuhan yang rendah.
Nutrisi yang terdapat pada susu dapat mencegah tubuh kehilangan nutrisi tertentu yang dibutuhkan oleh tubuh.
Susu membantu memberikan vitamin A, D, dan kalsium.
Vitamin A dapat meningkatkan pertumbuhan tulang, vitamin D membantu tulang tumbuh dengan kuat, dan kalsium akan membuat tulang tumbuh dengan sempurna.
Oleh karena itu vitamin A, D, dan kalsium mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan, sehingga susu menjadi bagian penting dari nutrisi harian anak-anak.
(BACA : Ini yang Akan Terjadi Jika Ratu Elizabeth II Meninggal Dunia, Ada Kode Rahasianya? )
Jadi, jenis makanan atau minuman lain pun yang mengandung vitamin A, D, dan Kalsium juga bisa memberikan manfaat bagi pertumbuhan tinggi badan, selain mengkonsumsi susu.(*)
Gak Pernah Buat Netizen Bosan dengan Gayanya, Ayu Ting Ting Tampil bak Artis Korea dengan Rambut Unik!
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
