Pertama-tama, akan jauh lebih murah daripada makan di luar.
Kedua, kamu bisa membuat pilihan makanan sehat untuk meningkatkan kesehatan.
4. Beli buah atau sayur yang sedang musim panen
Buah dan sayuran musiman tidak hanya terasa lebih enak tapi juga harganya lebih murah.
Ini karena produk yang sedang musim panen, jumlahnya melimpah di pasaran dan bebas dari pengawet, artinya harga lebih murah dan rasa dan kesehatan yang lebih baik.
5. Ganti daging dengan protein lain
Daging dan ikan biasanya merupakan bahan makanan termahal dalam daftar belanja.
Bila kamu memiliki anggaran yang ketat dan tidak mampu membeli daging atau ikan setiap hari, kamu bisa mencari sumber protein yang lebih murah.
Kamu perlu makan makanan berbasis protein setiap hari, karena tubuhmu bergantung pada protein untuk banyak fungsinya.
Namun, daging dan ikan bukan satu-satunya makanan yang tinggi protein.
Kamu bisa gunakan tempe yang kaya akan protein.
(BACA : Pevita Pearce Tampak Kalem dengan Wrap Coat Kala Berlibur ke Korea Selatan, Penasaran? )
6. Berhenti membeli junk food
Sebagian besar dari kita terbiasa makan banyak makanan cepat saji, dan kita bahkan tidak menyadari berapa banyak uang yang kita buang pada makanan semacam itu.
Bukan hanya uang, junk food seperti soda, biskuit, biskuit, makanan kemasan dan makanan olahan menawarkan sedikit nutrisi dan dikemas dengan bahan-bahan yang tidak sehat.
Makan junk food terkait dengan beberapa masalah kesehatan dan biaya pengobatan tidak murah.
Nah, itulah tips untuk tetap makan makanan sehat dengan budget yang minim.
Selamat mencoba! (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
