Biar Tetap Sehat, Ini Jumlah Maksimal Konsumsi Kopi Setiap Hari

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Ngopi apa ngopi?

Belakangan ini video seorang bocah yang berlogat Betawi kental lagi viral di mana-mana.

Dialognya yang kocak membuat banyak orang bahkan public figure membuat parodinya.

Kopi memang akrab banget di lidah masyarakat Indonesia.

( BACA JUGA: iKON Bakal Rilis Lagu Baru, eh Song Min Ho WINNER Keceplosan Bocorkan Judulnya! )

Kopi ibarat minuman wajib di pagi hari, sama dengan teh, susu, dan air putih.

Para penikmat kopi pagi beralasan bahwa dengan menyesap secangkir kopi, tubuh akan terasa lebih berenergi dan siap memulai aktivitas.

Kandungan kafein dalam kopi memang bisa memicu kerja otak dengan cara menyerap adenosin.

Adenosin adalah senyawa yang bisa memperlambat aktivitas saraf.

( BACA JUGA: Keren! Thalia Putri Onsu Udah Bisa Pergi Sekolah Sendiri, Loh! )

Tapi, jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi minuman hitam yang satu ini, ya.

Terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa membuat ginjal bermasalah, serta tekanan darah tinggi.

Terus, berapa jumlah maksimal mengonsumsi kopi per harinya?

Mengutip laman Curiousity, penelitan yang dilakukan oleh University of Southampton dan University of Edinburgh, agar tetap sehat sebaiknya nggak mengonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir per harinya.

( BACA JUGA: Dimas Anggara Diduga Melakukan Penganiayaan, Bernarkah Akibat Pengaruh Minuman Keras? )

Sementara bagi ibu hamil, konsumsi kopi sebaiknya dihindari.

Para peneliti mengungkapkan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi kopi rawan terhadap resiko fraktur.

Tapi penelitian ini masih akan terus dikembangkan agar nggak menimbulkan perdebatan di masyarakat.

Yang jelas, konsumsi kopi juga harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat.

( BACA JUGA: 4 Kesaksian Soal Teka-Teki Kematian Metha Warga Semarang, Ada Sesosok Wanita Diboncong di Ujung Gang )

Selain itu, usahakan untuk mengonsumsi kopi tanpa gula agar manfaat dari si kopi ini bisa terserap sempurna oleh tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT