Tambahkan Sensasi Manis dalam Menu Diet Keto dengan 5 Smoothies Sehat Ini yuk!

Grid.ID - Smoothie dikenal sebagai minuman yang luar biasa.

Minuman ini dapat disajikan dengan cara yang cepat dan sederhana.

Rasanya manis dan lezat, serta mengandung segudang nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.

( BACA: Mengintip Penampilan Nikita Willy yang Super Elegan dalam Balutan Gaun, Cantiknya Maksimal! )

Smoothie juga dapat dikonsumsi saat kamu melakukan diet loh, khususnya diet keto.

Seorang ahli nutrisi dari New York mengungkapkan, bahwa smoothie mengandung lemak tak jenuh ganda yang bisa membuatmu tetap kenyang tanpa kekurangan nutrisi.

Dilansir dari laman Women's health, Grid.ID merangkum beberapa smoothie yang cocok untuk dikonsumsi saat melakukan diet keto.

1. Green mean machine

Smoothie ini merupakan kombinasi dari alpukat, kangkung, brokoli, santan, krim, minyak alpukat, minya kacang macadamia dan protein vanili.

2. Blueberry almond shake

Campurkan sedikit blueberry dengan susu almond tanpa pemanis, mantega almond mentah dan minyak MCT.

Blueberry memang mengandung sedikit gula, tapi mengkonsumsi sesuatu yang manis sesekali juga dibutuhkan untuk membangkitkan staminamu.

(BACA: Nyentrik! Ini Deretan Penampilan Dian Sastro dengan Warna Lipstik yang Nggak Biasa, Penasaran? )

3. Strawberry smoothie

Strawberry smoothie memiliki sepertiga dari jatah karbohidrat harianmu.

Sebagai pengganti gula untuk mendapatkan rasa manis, kamu bisa menambahkan madu yang memiliki kandungan lebih sehat.

4. Lean mean dan green keto smoothie

Smoothie ini sangat bagus untuk kamu yang membutuhkan sedikit makanan dalam jumlah yang banyak.

Jika kamu ingin menurunkan nilai kalori, smoothie jenis ini sangat cocok untuk dikonsumsi.

5. Keto chocolate smoothie

Campur santan kelapa, selada, bayam, biji chia, kelapa, alpukat, bubuk kakao.

Resep ini membuat asupan karbohidratmu tetap terkontrol dengan baik.

(BACA: Hisap 1 Batang Rokok Per Hari Tetap Membahayakan Nyawa, Masa sih? Begini Penjelasannya )

Bubuk kakao juga merupakan salah satu sumber protein yang baik.(*)

PROMOTED CONTENT