Ibu Hamil Bisa Berendam dalam Air Hangat Serta Bersantai di Sauna loh, Ini Penjelasannya

Grid.ID - Saat wanita sedang hamil, akan ada beberapa pantangan yang tidak boleh dilakukan.

Salah satunya adalah ibu hamil dianjurkan untuk menghindari suhu yang panas dan harus banyak beristirahat.

Sebuah penelitian terbaru menemukan, bahwa ibu hamil dapat bersantai di bak mandi air hangat atau sauna sebelum melahirkan.

(BACA: Kebiasaan Cewek Ini Bisa Sebabkan Kanker Kulit, duh Bahaya Banget nih, Apa ya Kira-kira? )

Para ahli kesehatan merekomendasikan agar ibu hamil bersantai menggunakan air hangat, terutama sejak awal kehamilan.

Rekomendasi ini dimaksudkan untuk menghindari risiko keguguran atau kelahiran dini.

Lebih lanjut, Grid.ID mengungkapkan manfaat bersantai dalam air hangat untuk ibu hamil dari laman Dailymail.

Menurut hasil penelitian dari University of Sydney, ditemukan bahwa aktivitas seperti mandi dengan suhu 40 derajat celcius dan bersantai di sauna pada suhu 70 derajat celcius selama 20 menit, bisa meningkatkan suhu tubuh inti.

Peningkatan suhu tubuh ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah sang ibu dan mengurangi risiko kekurangan oksigen dan nutrisi pada bayi.

Para peneliti menemukan, wanita hamil tidak boleh berada pada tekanan suhu yang melampaui 39 derajat celcius yang merupakan batas suhu maksimal saat kehamilan.

(BACA: Dingin-dingin Cocoknya Ditemani yang Pedas-pedas nih, Cobain Menu Sweet & Spicy Chicken Ini yuk )

Peneliti menganalisis hasil dari 12 penelitian yang melibatkan 347 wanita hamil pada berbagai tahap kehamilan.

PROMOTED CONTENT