Grid.ID - Ada banyak khasiat makan 6 bawang putih panggang setiap hari.
Salah satu khasiat makan 6 bawang putih secara rutin adalah bisa mencegah serangan jantung.
Tak hanya itu, khasiat makan 6 bawang putih panggang secara rutin juga bisa memperpanjang umur sel dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Praktis Mengatasi Rambut Rontok dengan Bawang Putih yang Bisa Dilakukan di Rumah
Bawang putih dikenal kaya akan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut bahkan sudah dikenal sejak zaman Yunani Kuno oleh Hippocrates, bapak kedokteran Barat waktu itu.
Kandungan allicin pada bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Juga: Tak Melulu Bermanfaat, Ini 5 Efek Samping Bawang Putih bagi Kesehatan
Melansir dari laman healthline.com, satu siung bawang putih (3 gram) mentah memiliki banyak kandungan.
Berikut ini kandungan gizi pada satu siung bawang putih.
Mangan: 2% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin B6: 2% dari DV
Vitamin C: 1% dari DV
Selenium: 1% dari DV
Serat: 0,06 gram
Jumlah kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi dan vitamin B1 yang layak.
| Source | : | Healthline,en.newsner.com |
| Penulis | : | Novita |
| Editor | : | Novita |
