Grid.ID - Dikenal punya banyak manfaat, ternyata ada juga efek buruk konusmsi bawang putih bagi tubuh.
Efek buruk konsumsi bawang putih bagi tubuh dapat dirasakan bagi orang yang sensitif.
Salah satu efek buruk konsumsi bawang putih bagi tubuh adalah bisa menyebabkan bau badan.
Di balik rasanya yang pedas dan tajam, kandungan phytochemical, allicin, dan nutrisi lain pada bawang putih sangat baik untuk kesehatan.
Namun, kamu bisa mengurangi rasa pedas dan tajam pada bawang putih dengna cara memanggang atau menambahkannya ke dalam masakan.
Beberapa manfaat bawang putih yang bisa didapatkan antara lain meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mencegah kanker.
Baca Juga: Cara Praktis Mengatasi Rambut Rontok dengan Bawang Putih yang Bisa Dilakukan di Rumah
Menurut Iowa Women's Health Study, yang melibatkan 41.000 wanita paruh baya, mereka yang secara rutin makan bawang putih, buah-buahan dan sayuran memiliki risiko kanker usus besar 35 persen lebih rendah.
Tak hanya itu, penelitian itu juga mengungkap adanya kandungan minyak pada bawang putih yang berfungsi sebagai antiinflamasi.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman health.clevelandclinic.org, bawang putih juga mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: Tak Melulu Bermanfaat, Ini 5 Efek Samping Bawang Putih bagi Kesehatan
Peneliti percaya sel darah merah mengubah belerang dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida yang memperluas pembuluh darah kita, membuatnya lebih mudah untuk mengatur tekanan darah.
Komisi E Jerman, mirip dengan Food & Drug Administration AS, merekomendasikan 4 gram bawang putih setiap hari - seukuran satu cengkeh besar - untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Sifat antibakteri bawang putih bisa membantu membersihkan kulit dengan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Beberapa data menunjukkan menggosok bawang putih mentah di atas jerawat dapat menghilangkannya.
Namun, perlu diketahui bahwa itu dapat menyebabkan sensasi terbakar pada kulit.
Bahkan bawang putih bisa meningkatkan kesuburan rambut, mengurangi nafsu makan, dan menghilangkan jamur kaki.
Baca Juga: Berhenti Makan Bawang Putih Bila Kamu Mengalami Kondisi ini, Bukannya Bermanfaat Justru Berbahaya!
Namun, di balik khasiatnya yang banyak, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi bawang putih.
Berikut ini beberapa efek buruk konsumsi bawang putih bagi tubuh.
1. Perut menjadi tidak nyaman
Baca Juga: Dihantui Teror Mistis Terus Menerus, Ruben Onsu Pasang Bawang Putih di Seluruh Bagian Rumahnya
Sakit perut, kembung, diare bisa menjadi salah satu efek dari makan bawang putih terlalu banyak.
2. Bau Mulut dan Bau Badan
Tak hanya masalah perut, mengonsumsi bawang putih juga bisa menyebabkan bau mulut hingga bau badan.
Baca Juga: Meski Dibatasi, Ternyata Makan Bawang Putih Saat Hamil Bisa Cegah Preeklampsia
3. Sensasi Panas Menyengat pada Kulit
Kandungan allicin pada bawang juga memberi sensasi panas menyengat pada kulit, hingga ruam kulit.
4. Sakit Kepala dan berbagai kondisi tubuh lainnya
Baca Juga: Meletakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Apa Manfaatnya?
Pada kesempatan yang jarang, bawang putih dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, kehilangan nafsu makan, nyeri otot, pusing, dan reaksi alergi seperti serangan asma dan ruam kulit.
5. Pengenceran Darah
Dalam mengonsumsi bawang putih secara berlebih juga bisa membuat darah sulit menggumpal. (*)
Source | : | Health.clevelandclinic.org |
Penulis | : | Novita |
Editor | : | Novita |