Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Berolahraga sangat penting untuk kesehatan.
Selain itu hal ini juga dilakukan untuk membuat bentuk badan tetap proposional.
Olahraga disarankan untuk dilakukan selama 30 menit per hari.
Akan tetapi, beberapa orang tidak melakukannya karena beberapa alasan seperti contohnya karena ‘mager’ atau malas gerak.
(BACA: Waspada! 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Kanker loh, Ada Apa Aja ya?)
Tapi ada beberapa cara praktis yang telah dirangkum oleh Grid.ID untuk membantumu membakar lemak tubuh tanpa harus membuatmu kerepotan atau bergerak terlalu aktif.
Hal ini juga bisa kamu lakukan di rumah.
Bagaimana caranya?
1. Peregangan saat bangun tidur
Hal paling mudah yang dapat kamu lakukan adalah peregangan saat bangun tidur.
(BACA: Apakah Kentut Bisa Membantu Bakar Kalori? Begini Penjelasannya)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
