Laporan Wartawan Grid.ID, Nesiana Yuko Argina
Grid.ID – Berkendara dalam jangka waktu yang lama, tentu membuat pengendara kendaraan roda empat, pegal bukan main.
Apalagi, jika ruang kemudi mobil kamu terbilang sempit dan menghambat ruang gerak untuk sekadar melakukan peregangan.
Tapi sepertinya hal itu tidak akan terjadi kalau kamu sedang mengendarai Toyota Fortuner tipe manapun.
Kenapa? Karena Toyota Fortuner datang dengan fitur dan kenyamanan kabin mobil di atas rata-rata.
Kursi pengemudi adalah tempat dimana kamu ingin berada, di mana kursi ini memiliki suport yang baik untuk tubuhmu.
Keberadaan fitur pengaturan elektrik kursi mempermudah kamu untuk mencari posisi mengemudi yang nyaman di perjalanan.
Keberadaan tilt dan telescopic steering juga berarti penyesuaian posisi setir kemudi yang baik untuk kamu yang bertubuh tinggi sekalipun.
Jika bicara soal fitur kenyaman dalam berkendara, Toyota Fortuner memang jawabannya.
Sebab, kursi pengemudi Toyota Fortuner memang dibuat mengikuti bentuk dan lekukan kaki pengemudi, dan pada atap kabin di atas kursi baris kedua dibuat cekungan agar menambah ruang untuk kepala.
Tambahan ruang kepala akan sangat terasa manfaatnya terutama untuk penumpang yang memiliki tinggi badan di atas 180 cm.
Nah, ruang dalam yang lega pada Toyota Fortuner ini bisa dimanfaatkan untuk melakukan gerakan senam ringan loh!
Apalagi untuk kamu, pengemudi yang super sibuk dan menghabiskan banyak waktu untuk berkendara.
Lalu, bagaimana ya step by step melakukan senam ringan terutama dengan posisi di dalam mobil? Intip yuk!
1. Stretching ringan untuk tangan dan kaki
Stretching ringan bisa dilakukan kapan saja, sebelum memulai perjalanan atau di tengah perjalanan.
Lakukan dengan merentangkan kedua tangan ke depan pengemudi dan meluruskan kaki.
Pastikan juga menjaga punggung dan kepala dalam posisi sejajar mengikuti gerak tangan.
Lakukan selama 5-10 detik untuk meregangkan otot yang kaku.
Setelah merasa sedikit rileks, ulang gerakan yang sama dalam hitungan 5-10 detik.
Tidak perlu khawatir, ruang dalam Toyota Fortuner yang lega akan memudahkan pengemudi melakukan stretching kok.
2. Putar badan 90 derajat secara bergantian ke kiri dan kanan
Lakukan dalam hitungan 5-10 detik pada setiap putaran badan.
Sama seperti sebelumnya, lakukan gerakan stretching ini bisa dimulai sebelum atau saat di tengah berkendara.
3. Gerakkan kedua bahu memutar dari depan ke belakang
Gerakan ini memungkinkan untuk dilakukan dalam posisi duduk, apalagi mengingat ruang dalam Toyota Fortuner yang lega.
Putar bahu ke atas, belakang dan bawah, lakukan gerakan ini sebanyak sepuluh hitungan.
Kemudian, putar bahu kamu ke arah yang berlawanan dengan hitungan yang sama.
Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan veskularisasi peredaran darah ke otak agar tidak mudah merasa kantuk saat mengemudi.
4. Pastikan posisi duduk saat mengemudi sudah tepat
Rata-rata pengemudi akan menyetel bangku mereka dengan posisi yang paling nyaman.
Namun patut diketahui, posisi sempurna untuk mengemudi adalah punggung dalam keadaan tegap.
Karena selain dapat meringankan rasa pegal, juga dapat menjaga struktur tulang belakang si pengemudi.
Tidak perlu khawatir untuk melakukan gerakan-gerakan senam ringan tadi di dalam mobil Toyota Fortuner.
Sebab, area kursi pengemudi pada mobil Toyota Fortuner sudah didesain sangat lapang kok!
Jadi itu dia 4 gerakan senam ringan di dalam mobil yang bisa kamu lakukan disela waktu mengemudi.
Jangan kesal lagi ya kalau pegal di jalan, ikuti saja tips yang tadi! (*)
Nyesek, Talitha Curtis Ungkap Ibu Kandungnya Kerja di Dunia Malam hingga Hamil: Aku Sempat Digugurin
| Penulis | : | Nesiana Yuko Argina |
| Editor | : | Okki Margaretha |
