Mengapa Makan di Malam Hari Dilarang Saat Diet? Ini Penjelasan Pakar Kecantikan

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Setiap wanita ingin mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat.

Cara alternatif untuk mendapatkan tubuh yang bagus dan langsing adalah dengan melakukan program penurunan berat badan atau diet.

Program diet yang paling banyak diketahui adalah menjaga pola makan.

Banyak yang mengatakan bahwa saat diet tidak boleh makan malam, lantas apakah itu benar?

(Tips Diet Sehat Biar Tubuh Cepat Langsing Tanpa Sakit-sakitan dari Supermodel Cantik Paula Verhoeven)

Seorang dr. Fitra Diena menjelaskan tentang larangan makan malam hari supaya mendapatkan tubuh yang kurus.

"Dalam menurunkan berat badan itu yang paling utama memang menjaga pola makan. Makan minimal paling nggak sehari tiga kali. Idealnya dengan jam yang sama setiap hari supaya terbentuk jam biologis jadi tubuh tau kapan harus menyerap makanan kapan harus membuangnya," ungkap  dr. Fitra Diena  saat ditemui Stylo Grid.ID di Beauderm Aesthetic Clinic, Jakarta, Senin (05/03/2018).  

Nggak hanya itu saja, dr. Fitra pun menambahkan ada sedikit yang perlu dikoreksi tentang larangan makan pada malam hari.

(Wah Ternyata Jenis Diet Juga Bergantung Pada Golongan Darah loh, Ini Penjelasannya!)

"Banyak yang bilang nggak boleh makan malam, bukan nggak boleh makan malam, tapi makannya jangan terlalu malam," tambahnya.

Tahu nggak, sih, kalau ternyata makan malam itu baiknya sebelum jam 7 malam, loh.

PROMOTED CONTENT