Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Bantu Menstruasimu Datang Lebih Awal loh!

Grid.ID - Periode menstruasi setiap wanita itu berbeda.

Ada juga orang yang mengalami periode menstruasi yang tidak datang secara teratur.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi situasi ini, seperti memajukan tanggal periode menstruasimu.

(BACA: Meski Bentuknya Mungil, Ternyata Tas Kosmetik Ayu Ting Ting Harganya Mencapai Jutaan Rupiah! )

Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID merangkum sejumlah makanan yang bisa membantu periode menstruasi datang lebih awal.

1. Pepaya

Pepaya bisa menyebabkan kontraksi pada otot rahim.

Kandungan karoten di dalamnya dapat merangsang hormon esterogen yang akhirnya bisa menyebabkan periode menstruasimu datang lebih awal.

2. Vitamin C

Vitamin C meningkatkan produksi esterogen dalam tubuh.

Vitamin C juga mengurangi kadar progesteron yang bisa meningkatkan kemungkinan proses peluruhan dinding rahim menjadi lebih awal.

Tentunya, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen vitamin C.

(BACA: Cara Mencegah Timbulnya Stretch Marks di Tubuh Terutama Bagi Wanita yang Belum Melahirkan )

3. Nanas

Nanas menghasilkan panas di tubuh terutama di daerah panggul.

Ini akan membantu menginduksi kontraksi rahim dan akibatnya dapat menyebabkan mentruasi terjadi lebih awal dari biasanya.

4. Wortel

Wortel adalah sumber beta karoten yang membantu merilekskan otot perut.

Hal ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah di rahim.

5. Kunyit

Kunyit meningkatkan panas di rahim dan merupakan tumbuhan yang termasuk emmenagogue, yaitu tumbuhan yang membantu merangsang aliran darah ke rahim.

(BACA: Nggak Disangka, Kate Middleton Sudah Diramalkan Bakal Menikah Dengan William Sejak Remaja )

Hal ini membantu memicu periode menstruasi datang lebih awal. (*)

PROMOTED CONTENT