Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Beberapa orang biasanya akan bingung melakukan aktivitas di pagi hari.
Selain itu, pagi hari yang dingin juga terkadang membuat badan terasa malas bergerak.
Padahal ada beberapa hal yang baik untuk dilakukan di pagi hari, hal ini bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan juga merawat kecantikan.
(BACA: 3 Cara Cerdas Mencegah Alergi Pada Si Kecil, Sudah Tahu? )
Seperti apa?
Berikut paparannya, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Peregangan
Salah satu hal yang bisa dilakukan di pagi hari adalah melakukan peregangan.
Dengan melakukan beberapa gerakan peregangan, tubuh akan lebih segar dan juga dapat mengurangi risiko cedera.
(BACA: 3 Tips Simpel Agar Kamar Tidurmu Makin Nyaman )
Membersihkan kulit
Siapa bilang membersihkan kulit hanya perlu dilakukan untuk wajah?
Membersihkan kulit juga bisa dilakukan pada seluruh tubuh, dan waktu pagi hari adalah waktu yang tepat.
Kamu bisa mulai dengan cleanser lalu bisa dilanjutkan dengan menggunakan scrub.
Air lemon
Minum air lemon di pagi hari dapat meningkatkan hidrasi, juga bisa memberi asupan vitamin C untuk tubuh dan kulit.
Konsumsi vitamin
Konsumsi beberapa vitamin sangat bagus untuk tubuh, contohnya vitamin B12 untuk energi.
(BACA: Penampilannya Kerap Dikomentari, Zaskia Adya Mecca: Cantik Itu Nggak Selalu Langsing! )
Omega 3 untuk otot dan baik bagi suasana hati dan vitamin E yang baik untuk rambut, kuku dan kulit. (*)
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
