Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Bir Juga Memiliki Manfaat untuk Kesehatan

Grid.ID - Bir dikenal sebagai salah satu minuman yang cocok di musim panas.

Pada dasarnya bir terbuat dari biji-bijian sereal yang kemudian ditambahkan dengan sedikit kandungan alkohol.

Bir memiliki kandungan proteinn dan vitamin B yang lebih tinggi daripada anggur.

(BACA: 3 Cara Cerdas Mencegah Alergi Pada Si Kecil, Sudah Tahu? )

Bir juga mengandung sejumlah mineral penting seperti magnesium, selenium, kalium, fosfor dan biotin.

Untuk bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari bir, cukup mengkonsumsi bir sesekali, tidak perlu berlebihan.

Dilansir dari laman Boldsky, Grid.ID menjelaskan beberapa manfaat yang bisa didapat dari segelas bir.

1. Mencegah kanker

Bir mengandung senyawa flavanoid yang berperan besar dalam kemoprevensi kanker, termasuk kanker prostat.

Bir juga merupakan sumber polifenol yang terbukti telah efektif dalam melawan kanker.

2. Mencegah anemia

Bir memiliki kandungan vitamin B12 dan asam folat.

Kehadiran vitamin B12 bisa menangkal penyakit ini dan bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan, konsentrasi dan ingatan yang normal.

(BACA: 3 Tips Simpel Agar Kamar Tidurmu Makin Nyaman )

3. Mencegah penuaan

Segelas bir mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk perawatan kulit yang sehat dan memperlambat proses penuaan.

4. Meningkatkan kesehatan ginjal

Dehidrasi mengakibatkan pembentukan batu ginjal.

Mengkonsumsi bir juga bisa mengurangi risiko masalah ginjal.

Tapi pastikan kamu minum dalam jumlah terbatas.

5. Meningkatkan kesehatan otak

Seiring bertambahnya usia, fungsi otak juga akan mulai menurun.

Mengkonsumsi bir bisa mengurangi penurunan kognitif dan penyakit alzheimer.

6. Mencegah stroke

Para peneliti mengetahui bahwa mengkonsumsi bir dalam jumlah terbatas bisa membantu mencegah pembekuan darah.

(BACA: Penampilannya Kerap Dikomentari, Zaskia Adya Mecca: Cantik Itu Nggak Selalu Langsing! )

Hal ini berdampak pada risiko penurunan penyakit jantung seperti stroke.(*)

PROMOTED CONTENT