Grid.ID - Tubuh kita akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia sebagai manusia.
Tubuh akan mulai mengalami perubahan seperti kelelahan, nyeri pada sendi dan juga menopause.
Nyeri pada sendi dikenal dengan sebutan radang sendi.
Peradangan ini terjadi karena otot-otot di sekitar sendi tubuh seperti lutut, punggung, pergelangan tangan meradang dan kaku.
(BACA: Yuk Kenali Apa Itu Kanker Payudara Metastatik, Wanita Wajib Tahu nih!)
Kondisi ini biasanya terjadi pada orang-orang di atas usia 60 tahun, tapi juga tidak menutup kemungkinan terjadi pada kaum millennials.
Melansir dari laman boldsky.com, Grid.ID merangkum beberapa makanan yang wajib dihindari saat nyeri sendi terasa.
1.Daging panggang
Mengonsumsi makanan yang dibakar atau dipanggang tidak hanya menyebabkan risiko berat badan dan kolesterol.
Makanan ini bisa meningkatkan resiko radang sendi di kemudian hari.
Lemak tidak sehat pada daging bakar atau panggang bisa mengeraskan sendi.
(BACA: Probiotik Bisa Bantu Atasi Masalah Kewanitaan, Mitos atau Fakta ya? )
2.Makanan yang kaya akan Gula
Gula adalah senyawa yang diketahui bisa menyebabkan masalah pada tubuh manusia seperti masalah pencernaan, alergi kulit dan radang sendi.
3.Susu
Sedikit mengejutkan memang jika susu bisa menyebabkan radang sendi karena berlawanan dengan khasiatnya.
Namun mengonsumsi susu berlebihan bisa meningkatkan risiko radang sendi.
Protein dalam susu diketahui bisa mengganggu dan menghancurkan otot di sekitar sendi.
4.Terong
Terong dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang sangat bergizi.
Namun tidak untuk penyakit radang sendi.
Mengonsumsi terong secara teratur bisa meningkatkan radang sendi karena kandungan inflamasinya.
(BACA: Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Bir Juga Memiliki Manfaat untuk Kesehatan)
5.Alkohol
Mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar bisa meningkatkan risiko terkena radang sendi sampai batas tertentu. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
