Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Sebagai pekerja kantoran, posisi duduk di depan komputer menjadi rutinitas yang tidak terhindarkan.
Padahal hal ini tidak baik dan berbahaya untuk tubuhmu karena badan tidak pernah bergerak.
Penyakit kelebihan berat badan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, stres, dan depresi akan mudah menghampiri orang-orang yang bekerja dengan terus duduk di depan komputer.
Satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat agar terhindar dari penyakit.
Dilansir Grid.ID dari boldksy, inilah beberapa makanan sehat yang baik untuk kamu konsumsi agar tetap sehat.
(BACA : Menderita Kanker Stadium Akhir, Wanita Ini Mengaku Sembuh Berkat Konsumsi Minyak Ganja)
1. Hindari junk food
Bagi sebagian orang, makanan cepat saji mampu mengurangi stres dan kebosanan.
Namun makanan jenis ini mengandung banyak racun dan tinggi kalori yang akan menambah berat badanmu dengan cepat.
2. Buat makanan sendiri
Mungkin cara ini akan menyulitkan orang yang memiliki jadwal sibuk.
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
