Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Biasanya orang-orang mengonsumsi oatmeal, telur, roti, sereal, buah-buahan atau jus buah sebagai menu sarapan.
Apalagi ketika seseorang sedang melakukan diet, menu sarapan pasti juga akan berubah.
Ketika sedang diet, pastikan bahwa makanan yang kamu konsumsi adalah makanan yang sehat dan bergizi.
Sebagian besar orang mengonsumsi pisang hanya untuk camilan ketika mereka terburu-buru sebelum pergi ke kantor.
Padahal pisang memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, pisang juga dapat mengurangi kelelahan , depresi dan konstipasi.
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika mengkonsumsi pisang di pagi hari.
1. Bagus untuk penurunan berat badan
Diet penurunan berat badan paling mudah adalah dengan mengkonsumsi pisang bersama air hangat.
( BACA : Dokter Temukan 17 Softlens di Mata Seorang Wanita, Juga Hal Mengerikan Lainnya..)
Ini akan membuat rasa kenyangmu bertahan lebih lama dan mengurangi rasa lapar.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Minum air putih sambil makan pisang akan membantu menyelesaikan masalah hidrasi di dalam tubuh.
Enzim yang ada di dalam pisang membantu membuang kelebihan racun dari dalam tubuh.
( BACA : Rebutan Ponsel, Dua Bocah Tega Bakar Temannya Sendiri)
Kemudian, fruktosa dan serat akan membantu menyingkirkan konstipasi.
Sehingga metabolisme tubuh akan meningkat.
3. Meningkatkan energi
Pisang kaya akan nutrisi kalium, magnesium dan serat yang membantu meningkatkan energi.
( BACA : 5 Cara Simpel Permak Ruangan Jadi Lebih Cozy)
Mengonsumsi pisang setiap hari akan membuat tubuhmu lebih berenergi setiap kali melakukan aktivitas sehari-harimu.(*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
