Lagi Bad Mood? Bahan Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Ceria Lagi loh!

Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani

Grid.ID - Ketika sedang mengalami hari yang buruk, sekotak penuh dengan es krim pasti membuat kita bahagia.

Rasanya yang manis, creamy dan dingin, yang lumer di lidah membuat kita benar-benar merasa nyaman.

Oleh karena itu, es krim tampaknya menjadi sahabat setia kita saat sedang putus dengan pacar, atau mengalami PMS.

(BACA: Berharga Jutaan Rupiah, Scarf Mantan Finalis Indonesian Idol Ini Serasi dengan Outfit Serba Merahnya, yuk Intip! )

Dilansir Grid.ID dari laman Yourtango, ternyata ada cara cerdas untuk menghilangkan bad mood selain mengkonsumsi es krim, yang dapat menjadi mood booster kita.

1. Kacang

Kacang sangat kaya akan nutrisi seperti magnesium, selenium dan folat.

Beberapa kacang juga mengandung asam amino tirosin yang dapat memicu produksi neurotransmitter dopamin yang dapat meningkatkan rasa bahagiamu.

2. Pisang

Cara cepat untuk meningkatkan moodmu adalah dengan mengkonsumsi pisang.

Pisang mengandung vitamin dan mineral seperti magnesium, potasium, zinc, B6 dan vitamin C.

PROMOTED CONTENT