Kepoin yuk! 7 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Mengonsumsi Ikan Nila

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Bagi orang Indonesia ikan nila sudah tak asing lagi untuk dikonsumsi.

Selain harganya yang murah, ikan nila juga memiliki cita rasa yang enak untuk dikonsumsi.

Ikan yang berasal dari Afrika dan Timur Tengah ini merupakan jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang banyak manfaatnya loh.

Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.

( BACA : Cinta Laura Tampil Seksi dalam Balutan Bohemian Style, Kece Nggak nih?)

Berikut manfaat dari mengonsumsi ikan nila yang harus kamu ketahui :

Bagus untuk tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada ikan nila sangat baik untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.

Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.

Mencegah penyakit kanker

Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang dapat melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.

PROMOTED CONTENT