Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa Indrasty
Grid.ID - Aktris Cinta Laura mengungkapkan bahwa dirinya selalu menerapkan pola hidup sehat.
Wanita yang memiliki bentuk tubuh ideal ini mengaku bahwa dirinya rutin olahraga dalam kurun waktu 5 sampai 6 kali seminggu.
Tetapi, ada pula saat-saat ketika ingin memiliki bentuk badan yang diinginkan, Cinta Laura mengungkapkan dirinya bisa berolahraga hingga belasan kali dalam seminggu.
"Ada goal yang bener-bener pengin aku achive kayak waktu preparasi video klip Vida, itu bisa seminggu 10 sampai 12 kali, sehari 2 kali, 5 kali sampai 6 kali seminggu, but 1 jam aja setiap nge-gym hanya 1 jam," ungkap Cinta Laura saat ditemui Grid.ID di kawasan Grand Indonesia, Jakarta Pusat, Jumat (13/12/2019).
Cinta Laura pun membeberkan olahraga yang biasa dilakukannya.
"Empat kali seminggu ke gym, dan itu bener-bener aku angkat barbel. Nggak banyak-banyak treadmill karena sebenernya kebanyakan cardio juga nggak bagus badan kita".
"Jadi terlalu biasa ngelakuin cardio dan nggak akan ubah. So, sebenernya angkat barbel jangan terlalu berat, tapi angkat barbel itu penting banget, weights are very important," kata Cinta Laura.
Baca Juga: Demi Film Horor Indonesia, Cinta Laura Rela Ubah Kepribadian
"Terus mungkin 2 kali seminggu boxing, karena itu bagus banget buat ngebentuk tangan," lanjutnya.
Kendati demikian, Cinta Laura mengaku dirinya mengerti bahwa tak setiap orang bisa melakukan olahraga serutin dirinya.
Tetapi, Cinta Laura mengungkapkan, memiliki badan ideal sebenarnya bukan hanya tentang menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sang Nenek Meninggal Dunia, Unggahan Instagram Cinta Laura Dibanjiri Ucapan Belasungkawa
"Aku tahu nggak semua orang bisa ngelakuin program yang aku lakuin".
"Tapi at least, mindset yang aku ingin bener-bener ubah di Indonesia ini, aku ingin perempuan nggak hanya mikirin diet dan mikir nurunin berat badan, tapi yang mereka pikirin itu sehat dan punya lifestyle yang juga lebih sehat dan lebih realistik," ungkap Cinta Laura.
Cinta Laura sudah menganggap olahraga adalah bagian hidupnya sejak dirinya usia dini.
"Kalau aku kan emang dari kecil atlet, aku atlet berenang, atlet basket ball, atlet lari, dan jadi basic olahraganya udah bener-bener solid," tutup Cinta Laura.
(*)
| Penulis | : | Rissa Indrasty |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
