Inilah 5 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Greek Yoghurt, Apa Saja ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani

Grid.ID - Ada berbagai jenis yoghurt yang dijual di pasaran, salah satunya adalah greek yoghurt.

Yang membuat greek yoghurt berbeda adalah karena nutrisi yang dikandungnya.

Greek yoghurt mengandung protein, kalsium, probiotik, vitamin B12 dan potassium.

(BACA: Pro Kontra Selebriti Tanah Air Tanggapi Soal Tayangan Alay )

Selain itu, greek yoghurt juga hanya mengandung sedikit laktosa, jika dibandingkan dengan produk susu lainnya.

Tak hanya itu, greek yoghurt juga memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi lainnya.

Kamu bisa mengkonsumsinya dalam 2 atau 3 cangkir setiap hari.

Inilah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari greek yoghurt, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Home Remedies.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat utama greek yoghurt adalah probiotik yang dikandungnya.

Saluran pencernaan secara alami mengandung berbagai jenis bakteri, ada beberapa yang baik dan yang buruk. 

PROMOTED CONTENT