Cara Mudah Bersihkan Karang Gigi dengan Bahan Alami

Grid.ID - Coba kamu lihat gigi melalui cermin, adakah plak atau karang gigi yang membandel di sana?

Jika ya, plak dan karang gigi ini wajib dibersihkan.

Sebab, selain mengganggu penampilan, ini juga membahayakan kesehatan gigi.

Biasanya karang gigi terjadi akibat penumpukan kotoran sisa makanan yang terkena liur di mulut.

(Baca juga: Inilah 5 Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Greek Yoghurt, Apa Saja ya?)

Ketika beberapa lapisan plak ini menyatu dengan mineral yang ada dalam air liur, ia mengeras menjadi zat kalsifikasi berkapur putih yang disebut karang gigi.

Hal ini dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri mulut, dan sisa gula dari makanan yang kamu makan akan menempel juga pada gigi.

Bakteri yang menempel ini menghasilkan racun yang menyebabkan berbagai masalah gusi.

(Baca juga: Gejala Infeksi Saluran Kemih yang Wajib Kamu Ketahui, Jangan Diabaikan ya!)

Selain itu, karang gigi dapat menyebabkan gigi berlubang.

Maka itu, jika masih ditemukan karang gigi di mulut, segera bersihkan.

Jika kamu terlalu sibuk untuk menemui dokter gigi, ternyata ada cara rumahan untuk membersihkan karang gigi.

Berikut, bahan alami yang dapat merontokkan karang gigi dengan cepat dan mudah.

(Baca juga: Rahasia Carrie Underwood Dapatkan Bentuk Kaki yang Indah, yuk Kepoin!)

Oil Pulling

Oil pulling adalah cara lama yang digunakan untuk kesehatan mulut dan membantu menghilangkan karang gigi.

Minyak kelapa extra-virgin sangat bagus untuk digunakan karena mengandung asam laurat tinggi yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal menunjukkan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan karang gigi dan plak.

(Baca juga: 3 Aturan Sarapan untuk Kamu yang Sedang Diet, Apa Saja ya?)

Caranya, diamkan di dalam mulut, 1 sdm minyak kelapa extra-virgin selama 3-5 menit. 

Muntahkan, jangan berkumur atau menelannya.

Lalu sikat gigi Moms seperti biasa. 

Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.

Cara lain, kamu bisa mengoles beberapa tetes minyak kelapa di gusi setiap hari, juga bisa menggunakan minyak wijen.

(Baca juga: Awali Harimu dengan 6 Sarapan Sehat Ini, Dijamin Bikin Semangat Seharian!)

Baking soda

Sodium bicarbonate atau dikenal dengan baking soda adalah obat rumahan yang bagus untuk menghilangkan plak dan karang gigi.

Karena baking soda akan menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya.

Selain itu juga membantu memutihkan dan mencerahkan gigi Moms.

Sebuah penelitian The Journal of Clinical Dentistry tahun 2008 menganalisis lima studi klinis dan menyimpulkan baking soda lebih efisien menghilangkan plak daripada produk lainnya.

(Baca juga: Ini loh Kandungan dan Cara Kerja Diet Lemon yang Efektif Menurunkan Berat badan)

Caranya, masukkan sedikit baking soda pada sikat gigi yang basah, lalu sikat gigi dengan itu perlahan.

Bilas mulut dan gigi dengan air hangat. 

Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh garam dengan 2 sendok teh baking soda. 

Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi, lalu sikat gigi dengan campuran itu.

Gunakan baking soda ini satu atau dua kali dalam seminggu. 

Jangan lebih karena lama kelamaan dapat merusak enamel gigi.

(Baca juga: Cobain Diet Lemon yuk, Bisa Turunkan Berat Badan Dengan Cepat loh!)

Daun jambu biji  

Buah ini diketahui dapat menghilangkan plak dan karang gigi membande.

Jambu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.

Caranya, cuci beberapa daun jambu biji dan kunyah dengan saksama, lalu buang.

Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko terbentuknya plak pada gigi. 

Ambil sepotong jambu mentah, taburi garam di atasnya dan kunyah perlahan.

Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari selama beberapa hari.

(Baca juga: Punya Bahaya Besar, Ini 5 Kesalahan di Rumah yang Sering Kita Lakukan Tanpa Tahu Akibatnya)

Cuka

Cuka mengandung asam asetat yang bisa membantu mencegah demineralisasi email gigi sekaligus mencegah dan mengurangi akumulasi karang gigi.

Dia juga memiliki sifat antibakteri.

(Baca juga: Demi Pecahkan Rumus Togel, Pria Ini Habiskan 10 Tahun Tinggal di Kolong Jembatan)

Caranya, campur 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam dalam ½ cangkir air hangat.

Bilas mulut dengan campuran ini satu atau dua kali sehari.

Nah, mudah sekali bukan cara merontokkan karang gigi dan plak meski hanya dengan bahan rumahan saja.

Jangan tunggu sampai lama. Segera bersihkan karang gigi dan plak agar kesehatan gigi selalu terjaga. (*) 

Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di Nakita dengan judul Karang Gigi Rontok, Ternyata Hanya Dengan Cara Alami Ini Moms!.

PROMOTED CONTENT