Lengkapi Asupan Vitamin A dan C Kamu dengan Smoothie Nanas-Wortel

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Kita dianjurkan untuk selalu mengonsumsi makanan bernutrisi setiap harinya.

Salah satu nutrisi yang paling penting adalah vitamin.

Vitamin seperti A dan C penting banget untuk tubuh kita, terutama untuk daya tahan tubuh dan kesehatan mata.

( BACA JUGA: Ternyata Segini Harga Sepaket Outfit yang Dipakai Raisa Andriana Saat di Jepang, Berapa ya? )

Kali ini Grid.ID pengin berbagi resep smoothie yang kaya akan vitamin A dan C nih.

Yuk, simak resep dari laman Real Simple berikut ini!

Bahan-bahan :

( BACA JUGA: Mengenal SR-71 Blackbird, Pesawat Mata-mata yang Bisa Melaju Melebihi Kecepatan Suara )

3/4 cangkir nanas potong

1/2 cangkir es batu

1/3 cangkir jus jeruk

( BACA JUGA: Selain Olahraga, 6 Buah Ini Bisa Bakar Lemak di Perut Kamu loh )

1/4 cangkir wortel potong

1/2 buah pisang

Cara membuat :

( BACA JUGA: Yuk Bikin Roti Panggang yang Beda Pakai Kayu Manis, Dijamin Sedap! )

1. Masukkan jus jeruk, lalu diikuti dengan bahan-bahan lainnya ke dalam blender.

2. Blender dengan kecepatan tinggi hingga teksturnya benar-benar lembut.

3. Tuangkan ke dalam gelas.

( BACA JUGA: Tak Lagi Diam, Chika Jessica Pamer Postingan Terbaru Setelah Kalina Ocktaranny Blak-blakan )

Smoothie ini lebih enak kalau diminum dalam kondisi dingin.

Jangan lupa imbangi makan sehatmu dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.

Selamat mencoba di rumah! (*)

PROMOTED CONTENT