Bunda, Yuk Bikin Smoothie yang Disukai Anak-anak

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Anak-anak kadang susah saat disuruh makan buah-buahan.

Padahal buah mengandung banyak nutrisi seperti serat dan vitamin yang baik untuk pertumbuhan anak.

Selain itu, beberapa buah seperti alpukat juga mengandung lemak baik yang sangat bermanfaat untuk anak.

( BACA JUGA: Sudah Beranjak Dewasa, Wanita Ini Malah Bertingkah Seperti Bayi, Ternyata Ada Alasan Miris di Baliknya  )

Makanya, para ibu harus punya siasat cemerlang agar anak mau makan buah-buahan.

Nah, satu trik yang bisa ibu lakukan adalah dengan mengolah buah menjadi smoothie.

Dengan bentuk yang menarik dan rasa yang lezat, anak-anak pasti suka.

( BACA JUGA: Bukan Hanya Turunkan Berat Badan, Konsumsi 2 Butir Telur Ayam Setiap Hari Juga Bisa Datangkan 4 Manfaat Lain )

Yuk, Bunda, cobain bikin smoothie kombinasi alpukat, blueberry, pisang, dan oatmeal dari The Lemon Bowl berikut ini.

Bahan-bahan :

1/4 buah alpukat

1/4 cangkir buah blueberry

( BACA JUGA: Keren, Begini Trik Kupas 1 Bonggol Bawang Putih Dalam 30 Detik )

1/2 buah pisang

1/4 cangkir oatmeal

1/4 cangkir yoghurt

( BACA JUGA: Bingung Memadukan Black Leather Jacket? Coba Lihat Deretan Penampilan Raline Shah Ini yuk! )

1/4 cangkir air

2-3 buah es batu

Cara membuat :

( BACA JUGA: Konsumsi Air Hangat Secara Rutin dan Kamu Akan Rasakan 5 Manfaat yang Tak Terduga )

1. Tuangkan air ke dalam blender, lalu diikuti dengan yoghurt.

Setelah itu, masukkan bahan-bahan padat lainnya.

2. Tutup blender dan nyalakan dengan kecepatan tinggi.

( BACA JUGA: Raffi Ahmad Bergaya ala Gangster Sekolahan, Netizen Salfok sama Raut Wajahnya! )

Blender sampai teksturnya benar-benar lembut.

3. Smoothie siap disajikan, atau bisa juga disimpan di kulkas.

Tahan sampai 48 jam kok.

( BACA JUGA: Wah, 5 Posisi Bercinta Ini Bisa Mengusir Rasa Bosan loh, Dijamin Semangat Lagi deh! )

Selamat mencoba! (*)

PROMOTED CONTENT